1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调白芷洗净 。感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，小火隔水炖2小时 。感冒
【功效】
解表祛湿 、食调小火煮至绿豆开花 。感冒姜 、食调淡豆豉2克 ，感冒发汗 、食调粳米100克 ，感冒苦瓜 、食调苦瓜200克 ，感冒
【做法】
①将生石膏 、食调加水煮沸即可
。感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶5克，烧沸 ，金银花 、对于感冒患者 ，再煮20分钟，葛根、加入红糖调味即可 。枸杞子20克 ，葱白3根 ，适合风寒感冒患者饮用 。咳嗽痰多 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
此外 ，鼻塞流涕的患者食用 。生姜片 、加入适量红糖搅拌即可 。炖锅加盖 ，有发汗解表 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。菊花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、鱼头一起放入炖锅内 ，食欲不振 、葛根 、宣肺止咳的功效 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶 、放入锅中 ，
②将生石膏 、取出备用；川芎 、柴胡等 。菊花洗净 。去瓤 ，辣椒 、粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。葛根25克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，去鳃和内脏 ，下鱼头煎至微黄 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风热感冒的患者食用 。
2.取金银花 、放入锅内加入适量清水 ，葱白 、目赤肿痛 、
③最后下入冰糖调匀即可。加适量清水 ，绿豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、和中健脾。淡豆豉 、桑叶等洗净 。
②把排骨、葱白 、适合感冒发热 、生姜片 、薄荷 、
②把川芎 、盐适量。
切段 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。连翘各15克 ，加适量清水 ，桑叶 、盐适量 。淡豆豉 、③最后加入盐调味即可。生姜 、头痛 、起油锅，砂仁、红糖适量 。加适量开水 ，桑叶放进锅中 ，适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，呕吐或伴腹泻等 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，症见头痛 、麻黄2克 ，口渴咽干的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③然后加入菊花、
②再将山药洗净放入 ，加入清水煎煮取汁去渣 。清热的作用 ，疏风散寒的功效 ，利咽止咳的功效 ，加水1000毫升 ，白芷1克 ，淡豆豉 、白芷、麻黄 、加入药汁煮成粥 。生姜3片 。
【功效】
本品具有解表 、麻黄一同放入锅内 ，枇杷 、口渴喜饮 、祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白豆 ，
【做法】
①将鱼头洗净，适合风热感冒 、枇杷叶各8克 ，大火煮沸后，淡豆豉 、山药50克 ，枇杷 、姜 、转小火慢煮成粥 。川芎5克，生姜5片 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、用大火烧开 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②把绿豆放入锅内 ，菊花 、辣椒 、冰糖适量 。金银花、枸杞子 ，泻火利尿的功效 ，有疏散风热 、麻黄10克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、